É uma ótima dica de um lanche saudável e de quebra mata um pouco da vontade de comer besteira (pelo menos comigo tem funcionado bem).
Salada de Frutas com Gelatina Diet
INGREDIENTES
- 1 banana prata
- 1 maçã pequena
- 2 fatias médias de mamão
- 1 laranja
- 10 uvas
- Gelatina diet (morango ou uva)
MODO DE PREPARO
Picar maçã, mamão, banana, laranja em cubinhos e a uva em 4 partes (sem semente). Distribuir a salada em taças.
Diluir a gelatina conforme as instruções, desejar por cima da salada de frutas e levar para gelar.
RENDIMENTO
06 porções de 70g cada
Kcal: 71
Carboidrato: 18g
Proteína: 0,8g
Lipídeo: 0,3g
No meu caso eu tirei o mamão e coloquei mais banana, você pode substituir por outras frutas claro, desde que não sejam muito calóricas (manga, abacate, etc…)
Espero que tenham gostado :)
Em breve mais dicas ;)
Muack :*
humm!! deve ficar uma delicia..vou testar...xro
ResponderExcluirFica deliciosa sim!!!
ExcluirTesta e me conta o que achou :D
Beijoooooo :*
eu que vou começar minha dieta em nome de Jesus,preciso disso kkkkkkkkkkkk
ResponderExcluirgirlfashionandbeautiful.blogspot.com
Eu estou reeducando minha alimentação, estou substituindo as coisas super calóricas por coisas mais saudáveis :)
ExcluirEm breve colocarei mais dicas e receitas maravilhosas aqui :D
Forçaaaaa rs rs rs
Beijo grande!! :*****
To lutando a varias semanas pra começar uma dieta quando eu resolver começar vou fazer dessa salada ai rsrsrs
ResponderExcluirFlor, o negócio não é fazer dieta… é reeducar!
ExcluirAprendi isso na marra rs
Aos poucos vá colocando alimentos mais saudáveis nas suas refeições, substitua alimentos mais calóricos por alimentos mais saudáveis… as vezes substituir algumas coisas já dá um grande efeito :D
Beijoooooooooooooooooo :***
Humm, adoro uma saladinha !
ResponderExcluirBeijinhos no ♥
esperamos sua visita!
Também adoro!!!
ExcluirCom gelatina fica mais delícia ainda!! :D
Brigada pela visitinha!!
:****
VOU FAZER ESSE FIM DE SEMANA...
ResponderExcluirDEVE SER MARAVILHOSO.
Faz mesmo!!! E me conta como ficou :D
ExcluirAcho que se colocar morango deve ficar uma delícia também!! :D
Beijo grande flor! :****